Sportpsychologie - Psychologie
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Psychologie:
Die Psychologie als Wissenschaft beschäftigt sich mit der Seele des Menschen.
Die Psychologie als wissenschaftliche Disziplin gibt Antworten darauf wie sich unsere Wahrnehmung, unser Denken und unsere Gefühle auf unsere Handlungen auswirken.
- Bestimmen Sie selbst darüber wie Sie handeln?
- Können Sie ihre Gefühle (z.B. Angst, Aufregung, Druck) in wichtigen Momenten kontrollieren?
- Spitzenathleten wie z.B. Marcel Hirscher oder Hermann Maier aus dem Skisport sind ein Vorzeigebeispiel dafür, wie man erfolgreich mit Druck umgehen kann.
- Sind Sie, wenn es darauf ankommt, zu 100% auf ihre Aufgabe konzentriert?
- Können Sie negative Gedanken (z.B. Angst vor einer erneuten Verletzung oder einem Misserfolg) ausblenden, wenn es darauf ankommt?
Je besser Sie sich kennen, desto effizienter können Sie mit herausfordernden Situationen umgehen.
Das Gute daran ist - SIE können dies LERNEN und TRAINIEREN!
