• (Art Williams)

    Ich sage Dir nicht, dass es leicht wird. Ich sage Dir, dass es sich lohnen wird.

  • (Ralph Waldo Emerson)

    Was wir am nötigsten brauchen, ist ein Mensch, der uns zwingt, das zu tun, was wir können.

  • (Mark Twain)

    Das Geheimnis des Erfolgs ist anzufangen.

  • (Hermann Hesse)

    Damit das Mögliche entsteht, muss immer wieder das Unmögliche versucht werden.

  • (John F. Kennedy)

    Wann, wenn nicht jetzt?
    Wo, wenn nicht hier?
    Wer, wenn nicht wir?

  • (Al Neuharth)

    Der Unterschied zwischen einem Berg und einem Hügel liegt in Deiner Perspektive.

  • (Ralph Waldo Emerson)

    Jedes Leben ist ein Experiment. Je mehr Du experimentierst, desto mehr lebst Du.

  • (Mahatma Gandhi)

    Stärke entsteht nicht im Körper. Sie entsteht aus einem unbändigen Willen.

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Sa, Oct 31, 2020

Sportpsychologie - Psychologie

 

Psychologie:

Die Psychologie als Wissenschaft beschäftigt sich mit der Seele des Menschen.

Die Psychologie als wissenschaftliche Disziplin gibt Antworten darauf wie sich unsere Wahrnehmung, unser Denken und unsere Gefühle  auf unsere Handlungen auswirken.

  • Bestimmen Sie selbst darüber wie Sie handeln?
  • Können Sie ihre Gefühle (z.B. Angst, Aufregung, Druck) in wichtigen Momenten kontrollieren?
  • Spitzenathleten wie z.B. Marcel Hirscher oder Hermann Maier aus dem Skisport sind ein Vorzeigebeispiel dafür, wie man erfolgreich mit Druck umgehen kann.
  • Sind Sie, wenn es darauf ankommt, zu 100% auf ihre Aufgabe konzentriert?
  • Können Sie negative Gedanken (z.B. Angst vor einer erneuten Verletzung oder einem Misserfolg) ausblenden, wenn es darauf ankommt?

Je besser Sie sich kennen, desto effizienter können Sie mit herausfordernden Situationen umgehen.

Das Gute daran ist - SIE können dies LERNEN und TRAINIEREN!